ニキビができた場合は積極的に皮膚科へ行きましょう

  • 毛穴を詰まらせないスキンケアでニキビ予防

    • 毛穴を詰まらせないスキンケアでニキビ予防をすることができます。

      メイク落としにオイルを使われている方は要注意です。

      オイルクレンジングはメイクをよく落とすことができますが、油分で落とすことになりますので、肌に油分を付けることになってしまいます。


      ニキビが出来やすい方や既に出来ている方にとっては、汚れを落とす以上に状態を悪化させてしまう可能性があります。

      オイル分の少ないクレンジングに切り替えるようにしましょう。メイクを落とせないという場合には、ファンデーションを変えるなどトータルでメイクを見直してみると良いです。

      洗顔のし過ぎも皮脂の過剰分泌を招くので避けましょう。

      洗浄力の強すぎる洗顔料で必要以上に潤い成分を奪ってしまうと過剰に皮脂が分泌されますし、ゴシゴシ洗ったりすると肌のバリア機能が傷付きます。


      肌が乾燥するとターンオーバーが乱れ、毛穴が詰まりやすくなります。
      注意しましょう。紫外線対策も大切です。一年を通したケアを心掛けましょう。
      肌を刺激し過ぎるのはよくありませんので、ピーリングをするときには優しく行うことが必要です。ピーリングをすれば余分な角質をとることができますし、ターンオーバーを正常化させて新陳代謝をよくすることができます。

      しかし、ピーリングは肌に負担がかかりますので、優しく行うことや回数を守ることが大切です。


      毛穴を詰まらせないためには、保湿も重要です。乾燥すると角質が厚くなり、毛穴が詰まりやすくなるからです。
      ニキビ予防のためには、優しく汚れを落としてしっかりと保湿をし、毛穴を詰まらせないように心掛けましょう。


      最近、大人の女性の肌悩みとして良く聞かれるようになっているニキビ、思春期にできるものとは違い、ストレスや睡眠、食生活や便秘、スキンケア不足など様々な要因が複雑に絡み合ってできていることが多く、なかなか治りにくいのが特徴だといわれており、繰り返し同じところにばかりできると悩んでいる方も多いようです。特にこの大人ニキビは、口周りや顎周辺、Uゾーンや首など、ちょうど男性の髭の生える部分に集中してできることからもわかるように、部分的に男性ホルモン分泌が盛んとなり、皮脂つまりを起こしてしまっており、ホルモンバランスが大きく崩れてしまっていることが原因です。巷にはこの大人ニキビに特化したスキンケアコスメが数多く流通しているので、まずはこういったものを使って、お手入れ方法を見直して見ましょう。

      ホルモンバランスを整えるには、女性ホルモンに似た成分を含む大豆などを積極的に摂取することが望ましいですが、食生活の改善が難しいなら、サプリメントの服用や、あるいは婦人科で低用量ピルを処方してもらうこともおすすめです。
      女性ホルモンを補うことにより、ホルモンバランスが整えば、口周りのニキビはかなり落ちついていきます。


      そして、ニキビを悪化させないポイントは、気になるからと無意識に指先で触らない、つぶさないということで、これは洗顔やクレンジング時の刺激も要注意点です。

      洗顔後の水分のふきとりも、絶対にタオルでこすらないということを徹底しましょう。

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