ニキビができた場合は積極的に皮膚科へ行きましょう

  • 頭皮ニキビができる原因は

    • 頭皮は顔と違って髪の毛で覆われている為ニキビが出来ても気付かない場合が多く、美容院で指摘されて初めて気付く方も多いのではないでしょうか。


      頭皮の皮膚は顔よりも厚く、皮脂が出る量も2倍だといわれており意外とニキビが出来やすい場所です。
      ここでは、頭皮ニキビを招いてしまう原因をみていきましょう。

      まず、顔や身体には日焼け止めなどを塗りUV対策をとっている方は多くいますが、頭皮までUV対策をとる方は少ないと思われます。
      頭皮は直接紫外線のダメージを受けることになり、皮膚が炎症を起こしてニキビを発生させやすくなってしまいます。特に紫外線の強い春や夏は帽子や日傘を使い、紫外線から頭皮を守りましょう。次に、頭皮の乾燥も原因の一つとして挙げられます。

      熱すぎるお湯や洗浄力の高いシャンプーで毎日髪を洗うと頭皮の乾燥が進み、かえって皮脂を分泌させてしまうことになります。


      また、洗浄力の高いシャンプーは刺激が強い成分が使われていることが多く、それも頭皮トラブルを招いてしまう原因となります。


      洗髪時のお湯は38前後のぬるめのお湯にし、アミノ酸シャンプーなど頭皮に優しいシャンプーで洗髪することをおすすめします。

      また、シャンプーのすすぎ残しにも注意しましょう。

      特に襟足や生え際などはすすぎ残しが多い場所なので意識してしっかり丁寧にすすぎを行いましょう。


      そして、食生活の乱れです。

      これは頭皮だけではありませんが脂肪分が多く脂っこい食べ物や香辛料などの刺激の強いものは内臓に負担がかかり、ニキビの原因にもなります。

      出来るだけ和食を中心とした食生活を心がけ、ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養素をバランスよく摂るようにしましょう。
      ニキビが出来てしまうと誰もが悲しくなってしまうものです。
      ストレスが溜まっていたのだろうかと思う事もあるでしょうし、頑張りすぎて疲労が溜まりすぎていたのだろうかといろいろと考えてしまう事でしょう。原因も分からずにできてしまうことも多いのですが、顔を触る癖がある人は要注意です。

      手にはかなりの雑菌がついていると言われます。

      出来てしまったニキビを潰す事はなくても、何となく気になってしまって触ってしまう人もいるでしょう。
      これは雑菌がついているのにまたその元になる物質を自分で塗りこむようなものです。

      もし治療中で薬をなど使うときにも、清潔な手で処置をする方がいいのでまずは石鹸などで手を洗ってからにしましょう。


      そしてニキビが出来ていない状態でも、顔はなるべく触らないように心がけましょう。


      肌トラブルになりやすいと感じている人は、無意識に自分の手で頬やあごなど顔周りをつい触っていたりすることも多いです。手は見た目上泥などがついていなければ綺麗だと誰もが認識します。
      けれども空気中にも何らかの菌はいますし、仕事をしていると様々なものを触ります。
      オフィスでも飲食店でも、どんな仕事でもそれは変わりません。物から雑菌が手に移りますが、それらは私たちの目に見えることはありません。何気なく癖で触っているだけなのに、その雑菌による刺激が肌に影響を与えてニキビを作る原因となる事もありますので、基本的には顔には触らないよう心がけましょう。

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